Hilflosigkeit, Schuld, Trauer, Scham, Flashbacks oder Erschütterungen im Selbstvertrauen sind zentrale Gefühle, die durch individuelle Traumata entstehen können.
Stabilisierende und ressourcenorientierte Techniken (Nutzen der eigenen Fähigkeiten), sowie die Förderung der Körperwahrnehmung, Spannungsreduktion und der Selbstfürsorge stehen im Mittelpunkt der Traumatherapie. Oberstes Ziel ist es, den Stress im inneren System zu reduzieren und die Energie wieder auf die Gestaltung eines erfüllten Lebens auszurichten.
Traumatherapie nach:
L. Reddemann., M. Huber, E. Spangenberg, Ego – States Therapie nach J. u. H. Watkins.